FXすら知らなかったわたしが3ヶ月でリリースするまでにやった事最新の記事

生野菜の酵素で、すっきりダイエット

http://panghegarproperty.com/ダイエットのために、生野菜を中心の食生活に変えました。火を通さない野菜ならではの酵素を身体に取り入れることで、身体の中から改善してダイエットに適した環境づくりをしています。どうしても加熱しなければならないときは、ゆでるのではなく、蒸し野菜にしてできるだけ野菜の栄養素をたくさん取り入れられるように工夫しています。最初は物足りない感じがしますが、野菜の組み合わせを工夫したり、時にはヘルシーな魚介類と合わせたりすると、続けられます。

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